HARMONIZE -SE

Em todas as situações de beligerância, quando nos encontramos zangados, irados, magoados, ofendidos... é importante lembrar que estes são estados de espírito muito negativos.
Nesses casos, e sempre que a desarmonia se instalar em seu interior, procure mudar urgentemente esse quadro. Você pode consegui-lo com o seguinte exercício.
Respire fundo algumas vezes, calma e compassadamente, procurando relaxar.
Pense na paz, na harmonia... procure harmonizar-se com tudo e com todos. Tente passar essa harmonia para a pessoa que gerou essa situação.
 Pense nela com amor, carinho, ternura.
 Visualize-a (veja-a mentalmente) em paz, com bom humor e contentamento.
 Diga mentalmente: "Quero que você, fulano, esteja bem. Quero que esteja em paz, com saúde, alegria e bem-estar. Que Deus o abençoe e o faça feliz".
Esse procedimento é realmente difícil... muito difícil, mas lembramos também o que disse Jesus:
 "Estreita é a porta e difícil o caminho da salvação, e poucos são os que entram por ela".
 E podemos afirmar, sem medo de errar, que no esforço para seguir por esse caminho vamos encontrando as mais verdadeiras recompensas em termos de paz e contentamento, sem falar nos efeitos benéficos que vai gerando para nossa vida profissional e social, assim como, também, para a saúde física e mental.

"Quando uma energia muda na direção do bem, tudo melhora, é a lei do magnetismo funcionando sempre, jamais deixa de produzir bons resultados.
O ódio não nos separa,ao contrário, nos acorrenta uns aos outros, nos une ainda mais, estabelecendo vínculos impossíveis  de serem desfeitos, a não ser pelo perdão e por atos de verdadeiro amor incondicional.
Somente quando amamos mutuamente, quando aprendemos que devemos amar até nossos inimigos, é que nos tornamos livres para prosseguir no caminho rumo a felicidade."

Amor, perdão e arrependimento...
Pensem nisso.......

MEDITAÇÃO DA AMOROSA MANSIDÃO

vamos nos colocar deitados ou sentados confortavelmente , tomar três inspirações e expirações profundas de ar, fechar os olhos e relaxar ...contate o seu anjo de guarda... e repita esse mantra:
-Se alguém me feriu ,agrediu ou me prejudicou consciente ou inconscientemente em pensamentos,palavras,atos, ações ou atitudes agressivas e negativas
-eu perdoo livremente:
E também peço perdão se feri ,agredi ou prejudiquei alguém ( dizer o nome da pessoa)consciente ou inconscientemente em pensamentos,palavras,atos , ações ou atitudes agressivas e negativas.
Que eu possa ser feliz..
Que eu possa estar em paz..
Que eu possa ser livre...
Que os meus amigos possam ser felizes..
Que os meus amigos possam estar em paz..
Que os meus amigos possam ser livres
Que os meus inimigos possam ser felizes..
Que os meus inimigos possam estar em paz ...
Que os meus inimigos possam ser livres.
Que todos os seres humanos possam ser felizes...
Que todos os seres humanos possam estar em paz..
Que todos os seres humanos possam ser livres..

repita esse mantra quantas vezes achar necessário e logo após agradecer ao nosso anjo de guarda por ter carinhosamente e amorosamente nos acompanhado nessa meditação. se quiser e for do seu agrado podemos colocar uma musica suave e acender um incenso; isso fica a critério de cada um.